健康も美容もまずは食生活から♪
「食」について学んでみませんか？
ベーシックな「５大栄養素」のお話しから、
食事のバランス、食べる順番やタイミング、
ご自身の気になる体調に合わせた食事、
では毎日どんなものを食べたら良いのか、
などについての内容です。
食事って毎日のことなのに、
意外と基本的なことを知らず、
なんとなく食べている人が多いです。
まずは基本的な部分をしっかり身に付けていきましょう！
食を変えれば確実に人生が変わります。
● 「食の基本」レッスン
32,000円（税別）
ご予約の詳細につきましては、利用案内をご覧ください。
