トータルに美しくなる！ 本物の美女になる！ 「トータル美人レッスン・女神塾」 というレッスンを東京・恵比寿にて長年開催していました。 そのダイジェスト版のようなものになり、 大変中身の濃いものになります。 トータルに美しくなること、 美意識をあげ…

健康も美容もまずは食生活から♪ 「食」について学んでみませんか？ ベーシックな「５大栄養素」のお話しから、 食事のバランス、食べる順番やタイミング、 ご自身の気になる体調に合わせた食事、 では毎日どんなものを食べたら良いのか、 などについての内容…